吃早餐对身体有什么好处？

Question

为了工作不迟到，只有每天早上几乎都不吃早餐，但朋友说早餐很重要，不吃对身体不好，那常吃早餐有什么好处？

Answer 1

早餐一定要先保证食物的热量。预防慢性疾病，如胆结石，如果长时间不进食，肠胃内无食物，胆汁会长时间停滞在胆道系统中，时间长了就会变得粘稠，导致产生结石。还有胃溃疡、胃炎等。