吃熟香蕉有什么益处

Question

每次在买香蕉的时候，婆婆都会让我买一些熟的香蕉，吃熟香蕉有什么益处

Answer 1

熟的香蕉中，膳食纤维含量是很高的，适当的吃熟的香蕉，可以达到润肠通便的作用，但是青的香蕉还没有成熟，所以这样的效果会不明显。