膳食元素过度补充好不好 - 问答频道

膳食元素过度补充好不好

病情描述:

我体质不好，听说多补充膳食元素就能提高体质，所以这段时间我每天都要补很多，这样补好不好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

如果特别缺乏膳食元素，就可以多补充，饮食不当或营养不足的人群，很有好处，医生每天忙于工作，吃饭时间不固定，难以保障充足摄入日常所需的膳食元素。值得注意的是，过度补充反而有害无益。

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