红茶和绿茶有营养吗？

Question

我家里的人特别喜欢喝红茶和绿茶，但我又担心这些茶没营养，这两种茶有营养吗？

Answer 1

适当的喝茶水对身体很有好处，红茶和绿茶都富含抗氧化物质儿茶酚，能防止氧化对全身各部位组织的损害。绿茶中富含儿茶素，能减少β淀粉样蛋白沉积，降低血压和胆固醇水平，从而改善大脑健康。