减肥的人吃什么食物比较好

Question

我现在在减肥期间，怕因为饮食影响到减肥程度，我吃什么食物比较好

Answer 1

很多减肥的人都会出现比较饿的情况，所以这些人在食物的选择上，应当尽量选择水分比较多、膳食纤维比较多，并且有饱腹感的食物，这些食物可以提高减肥的效果。