早餐需要吃什么食物？ - 问答频道

早餐需要吃什么食物？

病情描述:

我每天早晨起床都会吃一些面食，这样吃有营养吗？那吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

早餐不管吃什么，首先必须要满足早餐营养。维生素、矿物质类：从蔬菜水果中补充，尤其是当季的新鲜水果和绿叶蔬菜，是富含多种维生素和矿物质的。

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