不爱吃蔬菜的人会有什么影响吗？

病情描述:

我平时很少吃菜，妈妈经常做，我也不爱夹，这样会不会对身体不好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

为了让身体更健康，每天的蔬菜是必不可少的。不爱吃蔬菜的人，各种维生素、矿物质、膳食纤维等营养容易缺失，便秘就会随之而来。而不爱吃肉的人，不仅容易缺少人体所需优质蛋白、铁等，还会影响身体生长发育。

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