贫血时吃什么食物好

Question

我最近有了贫血的症状，吃什么食物会利于病情的好转？

Answer 1

贫血时一定要注意饮食调理，猪牛羊等红肉含有丰富的优质蛋白质，其瘦肉能补铁，适合有贫血问题的人食用。不过，肥肉脂肪含量较高，容易影响心脑血管健康，还会造成肥胖，所以尽量以瘦肉为主。