早餐应吃什么食物好？

Question

以前早上我都是吃一根油条，喝一杯牛奶，现在吃腻了，想换一种口味，那早餐吃什么好？

Answer 1

早餐不会吃得太油腻，最好是多吃一些米粥。早餐为较稀的青菜燕麦小米粥（小白菜叶80克、燕麦片5克、金丝小枣5克、枸杞5克、小米20克，加500毫升水煮成粥）。