怎样吃桃子可以润肠

Question

我这段时间经常便秘，朋友让我去买点桃子吃，说是可以润肠，那怎样吃效果好？

Answer 1

吃新鲜的桃子可以补充人体所需的维生素，鲜桃洗净，剖开去核，蒸熟剥皮，加入白糖和蜜各50克，稍加水熬成浓汁，每次取一二汤匙加温水服用，可以生津去热、润肠消积。