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酸奶怎样挑选才能营养健康呢

病情描述:

很喜欢喝酸奶，想问下酸奶怎样挑选才能营养健康呢

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

不买酸奶饮料：酸奶饮料是将牛奶稀释2-3倍后再继续加工而成的，因此营养会有损失。原味营养更好：酸奶的口味很多，而从营养成分表中就可以发现，原味酸奶的蛋白质含量更高。不买常温酸奶。

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