为什么熬夜的人要多吃苹果？ - 问答频道

为什么熬夜的人要多吃苹果？

病情描述:

最近因为工作原因，经常熬夜，朋友让我多吃苹果，为什么熬夜的人要多吃苹果？

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杨松主任医师湖北省中山医院

熬夜的人之所以要多吃苹果，是因为熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖、皮肤变差等，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

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