吃糖过多有什么坏处

Question

我这几年没少吃糖，尤其是吃软糖一类糖块最多，这种饮食习惯会有什么坏处？

Answer 1

吃糖过多对健康弊大于利，食用糖最多的人，体内的坏胆固醇水平和甘油三酯水平也最高，而好胆固醇水平则最低。过量的糖分不仅会刺激肝脏不断产生坏胆固醇，还会抑制身体对坏胆固醇的代谢能力。