糙米的营养价值高吗

Question

这次买的大米是糙米，煮粥喝挺香的，不过糙米的营养价值高不高呢？

Answer 1

糙米的营养价值非常高，糙米富含粗纤维，有助于胃肠蠕动，缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。糙米还有效降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病。