餐后吃水果好吗？

Question

我平常习惯在晚餐之后吃一点水果，在晚餐之后吃水果对身体好吗？

Answer 1

晚餐后的水果对身体并不是很有好处。饭后吃进的水果会被正餐中的食物阻滞在胃内，停留时间过长将引起腹胀和便秘等症状。而且餐后立即吃水果会加重胰腺负担，使得餐后血糖更高。