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长期喝果汁好吗

病情描述:

从去年开始，我每天早上都会喝一杯果汁，长期喝果汁好吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

应该是不好的，长期大量喝果汁有可能会造成消化系统刺激或者是出现代谢紊乱，每天适量的喝果汁能起到补充身体所需维生素和加快胃肠道蠕动的作用。果汁的热量也比较高长期喝果汁有可能会造成体内热量转化成脂肪，出现腹部赘肉增多或者是肢体肥胖。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

长期喝果汁造成的危害确实比较大。长期喝大量的果汁还会让瘦人更瘦、胖人更胖。果汁所含有的营养成分不完全，儿童长期饮用，会影响食欲及正常的饮食，结果就是越喝越瘦；对于成年人，过多果汁只会增加过多的糖分摄入，使人越来越胖

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