减肥的人能吃薯类食物吗

Question

身体有一些肥胖，现在在减肥期间，我是否能吃薯类食物

Answer 1

减肥的人可以在日常的时候适当的吃一些薯类食物，不会对减肥造成影响，并且还会给减肥带来一定的帮助，因为薯类食物含有丰富的膳食纤维，能够帮助刺激肠道蠕动，缓解便秘，所以对减肥有一定的效果。