哪个时间吃苹果对身体好？

Question

虽然说苹果对身体是非常有好处的，但是听说也要分时间段来吃，哪个时间吃苹果对身体好？

Answer 1

睡前一小时吃苹果对身体好。晚上睡前一小时吃苹果，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，所以吃苹果是很好的保健方法。但是晚上吃苹果会导致苹果来不及消化，营养价值就有所减低。