哪个时间吃苹果对身体好？

病情描述:

虽然说苹果对身体是非常有好处的，但是听说也要分时间段来吃，哪个时间吃苹果对身体好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡前一小时吃苹果对身体好。晚上睡前一小时吃苹果，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，所以吃苹果是很好的保健方法。但是晚上吃苹果会导致苹果来不及消化，营养价值就有所减低。

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