怎么喝牛奶更健康？ - 问答频道

怎么喝牛奶更健康？

女，22岁

病情描述:

我平时有喝牛奶的习惯，可最近听说牛奶喝不好就不健康，那要怎么喝牛奶才健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

不正确的喝牛奶确实非常的不健康，不过每人每天喝200到300毫升牛奶，1到2杯，这样才比较健康，要注意的是喝牛奶别求香浓，因为可能添加香精、奶粉、增稠剂，会影响营养吸收，导致腹泻。

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