消化不好应该多吃粗粮吗？ - 问答频道

消化不好应该多吃粗粮吗？

病情描述:

我最近这段期间消化特别的不好，听说消化不好应该多吃粗粮，是这样吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

这种说法是不对的。如果消化不好，胃肠敏感容易不舒服，那么可以适当减少粗粮的比例。因为这些食物中的膳食纤维通常较多，不太容易消化，会在一定程度上加重胃肠负担。

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