一天中加餐的最佳时间是何时 - 问答频道

一天中加餐的最佳时间是何时

女，25岁 2018-06-15 18:25

病情描述:

同事经常不吃早餐，但是每天下午都要加班，一天一天中加餐的最佳时间是何时

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-06-15 19:12

现在大多数人都喜欢睡懒觉所以经常不吃早餐，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。

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