来大姨妈时饮食上应该注意什么

Question

女孩子每个月都有烦人的几天，那几天里吃东西该注意些什么呢

Answer 1

女生在来例假那几天要少吃或不吃生、冷食物。猪肝、蔬菜、瘦肉、鸭血等要常吃，能及时补充铁和维生素C，还可吃一些鱼肉或鱼油。