脂肪肝怎么调理饮食

Question

我查出患有脂肪肝，医生让我注意饮食，怎么调理有助于病情的缓解？

Answer 1

脂肪肝患者在平时需要合理搭配饮食，要保证营养均衡摄入，拖柴要减少糖和脂肪摄入，要遵循低盐和低脂肪饮食原则，饮食上要以清淡和容易消化食物为主，还要适当补充膳食纤维丰富的食物，比如各种豆类、豆制品、谷物类食物。除此还要多吃新鲜水果和蔬菜。

Answer 2

脂肪肝患者一定要注意饮食调理，尽可能减少糖和饱和脂肪酸的摄入，多吃优质蛋白，限量饮酒，坚持适量锻炼，有助于清除肝内脂肪。