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为什么要少喝咖啡多喝奶

病情描述:

嫂子喝早上总是把咖啡加在牛奶里，说要少喝咖啡多喝奶，这是为什呢

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

日常生活中要形成良好的饮食习惯，多喝牛奶少喝咖啡，把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25％的维生素D和30％的钙。

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