食用花生对身体有什么益处呢

Question

公公天天都要吃几把花生，我担心对健康不利，花生对身体有什么益处呢

Answer 1

花生富含丰富的蛋白质，是生长发育不可缺少的原料。花生中硒抗氧化，保护机体免受自由基的危害，防癌抗癌。花生中富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。