早餐怎么吃才好呢

Question

一般来说我早餐都是以粉面为主，但是朋友说这样不好，早餐要怎么吃好呢

Answer 1

各位朋友们不仅要吃早餐，还有吃好早餐。早餐最好以全麦、糙米等谷类为主，这样可以让血糖缓慢上升，保证能够持续供应脑部能量。