早餐怎么吃才好呢

病情描述:

一般来说我早餐都是以粉面为主，但是朋友说这样不好，早餐要怎么吃好呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

各位朋友们不仅要吃早餐，还有吃好早餐。早餐最好以全麦、糙米等谷类为主，这样可以让血糖缓慢上升，保证能够持续供应脑部能量。

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