酸奶有什么益处

病情描述:

宝宝最近很喜欢喝酸奶，每天都和两罐，酸奶有什么益处

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谢琪主任医师桂林市人民医院

酸奶好处多：和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良者、老人和儿童食用。

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