健康养生要怎样注意饮食？

Question

因为我之前不太注意健康，吃得也不健康，现在我打算好好的养生，调理身体，那饮食要注意什么？

Answer 1

少辛增酸是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果。