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薏米有哪些功效
病情描述:
最近家里一直都在做薏米粥,薏仁米都有哪些功效呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    薏米非常适合熬粥吃,薏米富含的维E、B族维生素,有淡斑美白的养颜功效。薏米还是五谷中含膳食纤维最多的,低脂低热,有助控制体重。提示:薏米所含醣类黏性较高,吃太多可能会妨碍消化。
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