高油脂食物对健康有益吗

Question

最近吃的食物当中基本都含有油脂，这类食物会对健康有益处吗？

Answer 1

适当摄入高油脂食物对身体大有益处，因为如果油脂摄入不足，尤其是必需脂肪酸缺乏，可引起脂溶性维生素A、D、E缺乏，出现干眼病、骨质疏松等。