健身早餐吃什么好？ - 问答频道

健身早餐吃什么好？

病情描述:

我喜欢健身，每天都会出去跑步，有时候还会去健身房，体力消耗有点大，我的早餐吃什么好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

健身的人要多以营养的早餐为主，如果健身是以增加肌肉为目的，那么选择好的蛋白质来源就很必要。鸡蛋、牛奶、奶酪都是较好选择。

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