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健身早餐吃什么好?
病情描述:
我喜欢健身,每天都会出去跑步,有时候还会去健身房,体力消耗有点大,我的早餐吃什么好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    健身的人要多以营养的早餐为主,如果健身是以增加肌肉为目的,那么选择好的蛋白质来源就很必要。鸡蛋、牛奶、奶酪都是较好选择。
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