有便秘能吃地瓜吗

Question

我有便秘的症状，经常就会一周才大便一次，我这样的情况能吃地瓜吗

Answer 1

通常可以吃地瓜，其中会含有膳食纤维成分，摄入以后一般能够促进肠道蠕动，并且可以加快肠道内水分的吸收，从而可以缓解便秘引起的大便干燥和排便困难症状。而且其中含有的营养物质丰富，可以补充消耗所需的维生素和微量元素，便秘饮食上要以清淡为主。

Answer 2

便秘的病人是可以吃地瓜的，并且适当的吃一些地瓜还可以缓解便秘现象，这是因为地瓜中的膳食纤维含量很丰富，这种物质可以促进肠道蠕动，所以能够帮助改善便秘症状。