经常吃牛肉会犯困吗

Question

我平时爱吃牛肉，蔬菜吃得比较少，不知道这是导致经常犯困的原因吗

Answer 1

有可能会出现犯困。牛肉容易引起大脑的供氧速度减慢，甚至在消化过程中会使血液粘稠度出现增加，导致患者出现脑供血不足，经常会出现犯困现象，牛肉当中含有蛋白质和氨基酸成分是比较高的，能够满足身体所需要的各种营养物质，但是一次性不要吃得太多。

Answer 2

吃猪、牛、羊肉，容易减慢大脑的供氧速度，因为人体在消化红肉时会产生使血液黏度增加的酸性物质，可让血液较慢地流向大脑从而减少供氧，让人老打哈欠、犯困等。