缺乏维生素会怎么样

Question

维生素重要对身体来说重要吗？身体缺乏会出现什么症状

Answer 1

维生素又名维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。维生素B1缺乏：影响大脑能量供应，全身无力、烦躁、焦虑、注意力差、思维迟钝、记忆力差；维生素B2缺乏：思维迟钝、注意力差;维生素B6缺乏：睡眠差、情绪不稳定，焦虑；叶酸缺乏：患巨细胞性贫血，行为具有攻击性，逆反情绪重。