清淡饮食会影响健康吗

病情描述:

我几乎不吃肉，朋友们都说我是极端的清淡饮食习惯，这样会不会影响到健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

饮食固然要保持清淡，但是极端的清淡饮食不利于营养均衡，会导致体质下降，让人更容易被疾病侵袭。比如，如果拒绝吃肉，鸡蛋和豆制品摄入不足，会造成蛋白质缺乏，引起免疫力下降，皮肤弹性也会变差。

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