养肝护肝吃什么好？

Question

以前我经常喝酒，而且还吃的很油腻，现在很怕自己会得肝病，那现在想要养肝护肝吃什么好？

Answer 1

保护肝脏一定要避免经常喝酒抽烟，或者是其他的一些不好的饮食习惯。要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20％，剩下的60％为碳水化合物，也就是主食等。