经常吃小米粥对胃好吗？

Question

最近我胃不好，而且吃完东西容易腹胀，同事就让我多吃一点小米粥，那这种食物是不是吃了对胃好？

Answer 1

经常吃小米粥对胃好，因为小米里面含有大量的维生素和微量元素，小米粥很容易使胃肠道消化，并且小米粥还具有一定健脾和养胃的作用，因此经常吃小米粥对胃好。患有胃炎和胃溃疡的病人可以适当吃小米粥，另外小米粥还具有保护胃黏膜作用。

Answer 2

小米粥是易消化的食物，而且对肠道的调理效果也好。小米经长时间熬制，特别便于消化。还能促进胃部血液循环，让胃更舒服。粥上浮着的“米油”，也能起到保护胃黏膜的功效。