吃核桃对人体有什么益处

病情描述:

我家孩子在学习期间，有人介绍过给孩子吃一些核桃，吃核桃对人体有什么益处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

核桃中含有丰富的维生素和矿物质，适当的吃核桃不仅可以益智健脑，并且还能够改善大便干燥的现象，在吃核桃的时候不要吃得过多，最好是一天只吃三个。

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