哪些食物的维生素E含量高

病情描述:

最近工作时间久了就疲劳，眼睛也很模糊，去医院检查还有点缺乏维生素E，我打算用食疗来补充，那吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素E也是不能缺乏的，如果不及时滋补，会导致身体出现各种不好的并发症，维生素E，减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化。推荐杏仁、葵花籽等食物。

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