吃燕麦片有什么作用？ - 问答频道

吃燕麦片有什么作用？

病情描述:

早上来不及吃早饭的时候，我一般都是吃一下燕麦片，吃燕麦片有什么作用？

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王燕主任医师中日友好医院

燕麦是日常生活中经常见到的一种食品，而且其不仅可以充饥，而且营养丰富。燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人保持饱腹感。

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