不吃早餐对身体有什么影响？

Question

我平时因为上班比较早，所以我经常不吃早餐，不吃早餐对身体有什么影响呢？

Answer 1

不吃早餐很容易造成营养摄入不足。经过一夜的休息，肠胃空空。不吃早餐，能量和营养素摄入不足，容易导致蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等营养素不足，出现缺铁性贫血、营养不良等症状。