减肥时可以吃苹果吗？

病情描述:

我这几天一直在减肥，并且在饮食上我也非常注意，减肥时我可以吃苹果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

苹果非常适合在减肥的时候吃，苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂。在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

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