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儿童晚餐需要限制吗
病情描述:
孩子今年五岁,食欲很好,每天晚上都要吃很多,需不需要给孩子限制量?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-22 17:45
    孩子身体健康,一般不需要限制饮食,儿童晚餐还要因人而异,对那些身体较瘦弱的孩子,家长绝对不能限制;但若孩子已经超重或肥胖,则应坚持“晚餐吃少”的原则。这里所谓的“少”是指热量少,并不是数量少,即少吃脂肪、糖、淀粉高的食物;多吃些蛋白质丰富的食物和蔬菜、水果等。对于晚上常感到饥饿的孩子,可适量加餐,但不要吃太饱,比如喝杯牛奶就可以,既能缓解饥饿感,也有助于夜间睡眠。
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