老人该怎么吃披萨更健康？

Question

我奶奶很爱吃披萨，每次都要吃好多，我担心太油吃了不健康，这老人怎么吃披萨更健康？

Answer 1

披萨里面含有丰富的纤维和半袋子，而纤维和蛋白质一样，也不容易迅速被人体消化，从而起到帮助维持更长久的饱腹感的作用。如果老人坚持吃只含蔬菜和瘦肉的比萨，就能有效避免摄取过多的热量。