老人吃粗粮好吗？

Question

妈妈这几天消化不好，肠胃经常胀，我想给她做点糙米粥，但是她年纪很大了，可以吃吗？

Answer 1

如果肠胃有问题，最好是少吃粗粮，老年人和小孩因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担;而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。