中老年人适合什么样的牛奶呢？

Question

家里的老年人身体不太好，中老年人适合喝什么样的牛奶呢？

Answer 1

可以选择全脂牛奶，也可以喝鲜牛奶，这些牛奶里面还有丰富钙物质和机体所需的许多元素，喝了以后可以补充老人随着年龄增长流失的钙，还可以预防骨质疏松。到了中老年以后除了可以喝一些牛奶之外，还应该注意其他营养摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，从不同食物当中摄取维生素，也能够提高抵抗力。

Answer 2

中老年人应该注重补钙和补充维生素，所以中老年人喝强化维生素AD奶中老年人肠胃吸收能力变差，钙流失和维生素缺乏较明显，且我国居民普遍缺乏维生素A。强化AD的牛奶是维生素A和D最廉价最方便的来源之一。