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怎么熬粥营养高

病情描述:

自从注意养生之后，就经常会吃粗粮粥，那怎么熬会更营养呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

为了更好的营养，熬粥时可以将不同的五谷杂粮混合一起，可以搭配大米或者黑豆等其他豆类做成杂豆粥，能补充更多的微量元素和B族维生素。

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