吃香蕉可以缓解郁闷吗

Question

每天的压力特别大，人也跟着不精神，觉得心情特别的郁闷，吃香蕉可以缓解郁闷吗？

Answer 1

多吃香蕉确实可以使人的心情变得愉悦，因为香蕉里面含有能帮助人脑产生氢色氨的物质，所以当人变的抑郁的时候，可以吃香蕉来缓解一下郁闷的情绪。