早餐吃蔬菜和水果可以吗？ - 问答频道

早餐吃蔬菜和水果可以吗？

病情描述:

早餐的时候吃水果和蔬菜好吗，会不会伤害到肠胃呢？

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王燕主任医师中日友好医院

早餐的时候是可以吃新鲜的水果和蔬菜的，不会伤害胃部。特别是深颜色的营养更丰富，还有助控制体重。炒、生拌或蒸都是早餐烹制蔬菜的好方法。

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