吃什么对心脏有益处

Question

我的心脏功能有些弱，在饮食上吃些什么会对心脏产生益处？

Answer 1

饮食对于心脏健康影响很大，而且心脏也是由肌肉构成的，多吃优质蛋白才能保证心脏的各项功能正常运转。来自于野生鱼、橄榄油、坚果和蔬菜中的优质蛋白质对心脏健康格外有益。此外，尽量避免吃含有抗生素或激素的肉类和其他食品。